ELIMINA EL EXCESO DE PESO CON UN DéFICIT CALóRICO

Para alcanzar tu objetivo de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del restricción calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este nivel, tu cuerpo empezará a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que te ayudará a reducir la cantidad de g

Para alcanzar tu meta de perder peso, es fundamental comprender el concepto del disminución calórica. En términos simples, se trata Deficit calorico de consumir menos calorías de las que utiliza tu cuerpo a diario. Este principio natural es la base para una pérdida de peso saludable. Al crear un deficit calórico, obligas a tu cuerpo a utiliza